雨の日の憂鬱☔️
雨の日が待ち遠しくなるようなアイテムを揃えると気分が晴れるかもしれない。
例えば少し高めの傘があれば使用したいと思えるし、天気が悪くてもストレスの度合いが違ってくると思う。
自分は🚲通勤なので多少の出費は我慢してカッパとか防水性の靴にお金をかけていきたいなぁ。
やる気が出ないなら頑張らなくていい
今週のお題「やる気が出ない」
- 自分の意志で継続するのは大変だから習慣に頼る
- 達成した日数、時間、ノルマなどをアプリなどで記録する
- 運動のハードルが高いなら散歩、自宅で出来る軽めの筋トレ、ストレッチでストレス発散をする
- 部屋でラジオを流す
やる気がなくても続けられる工夫をすると苦痛を感じなくなるし、体を動かすことで気分が変わったりする。
4は個人的に特にオススメで聴いてるだけなので寝ながらでもやる気がなくてもOK！
テレビと違って明るい話題が多いのと色々な音楽が聴けるのもメリットだと思う。
インドア派と孤独の強い味方になってくれるのではないか✨
ポケモンGO
今自分がやってるソシャゲの中でもかなり息の長いゲームだと思う。
2016年の7月にリリースされてもう少しで5年経つんだね。
ゲーマーには物足りないかもしれないけどシンプルで疲れないし、個人的にはボール投げてるだけでも癒されるんだよね。
長時間やる要素もあまりないから毎日の習慣程度で長く続けられたような気がする。
アプリ売上ランキングでも意外と高いな笑
